Fit & aktiv in den Frühling

Informationen zum Kurs

Dozent: Hanno Reese

Mit dem Frühling startet nicht nur ein neues Jahr, sondern auch die guten Vorsätze kommen wieder auf: Mehr Sport, mehr gesunde und ausgewogene Ernährung, mehr Entspannung im Alltag.

Dieser Kurs bietet einen Einstieg, um die guten Vorsätze umzusetzen.

Inhaltlich erwartet die Teilnehmer/-innen ein breites Spektrum an Sport-& Gesundheitstipps unter fachlicher Anleitung des Dozententeams

Sie haben die Wahl zwischen Laufen (Theorie und Praxis) und Nordic-Walking (Theorie und Praxis). Dazu ein Vortrag über gesunde und ausgewogene Ernährung und Entspannungstraining.

Bitte mitbringen: Ausreichende und wetterfeste Sportkleidung für Drinnen und Draußen sowie ggf. Walkingstöcker (bei Wahl Nordic-Walking)

Info und Anmeldung bei H. Reese, Tel.: 0152/31954610

Kursgebühr: 20 € ( incl. Imbiss und Getränke)

Weitere Informationen

Kursbeginn:
Ab Samstag, 13.04.2019,
an 1 Termine(n) jeweils von 10:00-15:00 Uhr

Kursort:
AVHS Vereinsheim
Kappelner Str. 29
24392 Süderbrarup

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