Hatha-Yoga mit Tina Christiansen, Kurs 1

Entspannung erfahren, Beweglichkeit erhalten, zu sich selbst finden, neue Kraft schöpfen.

Yogahaltungen und Bewegungsabläufe bieten einen Ausgleich zu oft einseitigen Alltagshaltungen. Verspannungen werden gelöst, die Muskulatur gestärkt, das Körperbewusstsein belebt.

In Verbindung mit Atem- und Entspannungsübungen fördern sie das körperliche und seelische Wohlbefinden. All das stärkt Ihre psychischen und physischen Ressourcen, macht Sie fit für den Alltag und Beruf und fördert nachhaltig Ihre Gesundheit.

Der Kurs ist geeignet für Anfänger und Teilnehmer mit Vorkenntnissen.

Bitte mitbringen: Matte, leichte Decke, warme Socken, ggf. kleines Kissen, Trinkwasser.

Bitte Bequeme Kleidung tragen.

Nur noch einige Restplätze frei! Wir nehmen Sie aber gerne auf die Warteliste.

12 Termine donnerstags, 18:00 – 19:30 Uhr