Qi Gong/Tai Chi mit Jürgen Brammer, Einsteigerkurs

Dozent/in: Jürgen Brammer

Kursinhalte:

Qi Gong/Tai Chi geht in seiner Art und Weise weit über gewöhnliche Fitnessprogramme hinaus, da an die Stelle von Muskelkraft innere Energie gesetzt wird.

Qi Gong/Tai Chi dient der Kultivierung des Lebens, der Gesundheit und der ganzheitlichen Entwicklung von Körper und Geist. Es wirkt meditativ,  körperkräftigend und fördert die  Entfaltung der inneren Energie, da es sich die Philosophie von Yin und Yan zunutze macht.
Die Bewegungen sind sanft und  fließend, voller Ausdruck und Schönheit, dadurch können Verspannungen gelöst und die innere Ruhe gefördert werden.

Bitte bequeme Kleidung anziehen.

 

8 Termine montags, 19:30 – 20:30 Uhr